脾虚可以通过吃薏米、山药、白扁豆等食物进行调理,也可以遵医嘱服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。
1、薏米
其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等,适当食用能够促进胃肠道蠕动,从而改善脾虚。但是避免一次性食用过多,以免出现腹胀、腹痛等症状。
2、山药
其中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、维生素、矿物质等,适当食用可以补充身体所需要的多种营养,而且还能够起到健脾养胃的作用,对身体有一定的好处。
3、白扁豆
其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、钙等,适当食用可以补充身体所需要的多种营养,而且还能够起到健脾化湿的作用,可以改善脾虚。
除此之外,也可以适当吃羊肉、牛肉等食物,同时也可以遵医嘱服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗。日常生活中还要合理调整饮食习惯,避免暴饮暴食。