膝盖髌骨软化是怎么造成的

膝盖髌骨软化多考虑是剧烈运动引起的，也可能是身体缺钙、髌骨关节不稳定等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、剧烈运动

若是平时生活中经常剧烈运动，可能会导致髌骨软骨与股骨滑车软骨发生摩擦，从而出现膝关节疼痛、肿胀等情况。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过冰敷的方式进行缓解。

2、身体缺钙

如果日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现肌肉痉挛、膝关节疼痛等现象。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、髌骨关节不稳定

如果髌骨部位受到外力打击，可能会导致髌骨关节不稳定，从而会出现膝关节疼痛、打软腿等情况。患者可以通过手法复位的方式进行改善，同时要注意营养摄入，多吃富含钙的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等。

除此之外，也可能是髌骨关节半脱位等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。