爬楼梯腿疼怎么缓解

爬楼梯腿疼，可以通过休息、冷敷等一般治疗来帮助缓解，也可以通过药物治疗，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药、营养神经药、糖皮质激素药。并配合物理治疗等方式进行处理。

一、一般治疗

1.休息：对于因剧烈活动或过度劳累所引发的此种症状者而言，在出现相关不适后应立即停止活动，并注意腿部的充分休息，通常一段时间后即可逐渐恢复。

2.冷敷：在出现该情况后的48小时内也可以适当进行冷敷，如使用毛巾包裹冰块敷于患处，以促进局部血管收缩，进而减轻肿胀和疼痛的症状。

二、药物治疗

1.非甾体类抗炎药：如果上述方法无法有效改善，患者还可以遵循医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药，可以起到镇痛的作用。

2.营养神经药：部分存在骨质疏松症的人群，在长时间不运动之后也可能会引起此现象发生。对此可以在医生指导下应用维生素B12片、甲钴胺分散片等药物，能够达到营养神经的效果。

3.糖皮质激素药：但如果是关节炎症所造成的这一情况，比如风湿性关节炎或者类风湿关节炎，需听从医生的建议选择泼尼松龙片、地塞米松片等药物进行治疗。

三、物理治疗

除上述常见的几种方式外，该部位出现疼痛时还可配合进行针灸、按摩、理疗等操作，均有助于促使不适感消退。

除此之外，若是自身患有下肢深静脉血栓或是肌肉劳损等问题也可诱发类似症状。因此建议患者结合个人实际情况完善检查后进行针对性治疗。日常还应注意做好保暖工作，以免影响病情恢复。

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