吃什么菜对肝好

一般情况下，吃菠菜、山药、冬瓜等蔬菜对肝比较好，但要适量。

1、菠菜

其中含有丰富的叶酸、维生素等，适当食用可以补充身体所需要的营养，对肝脏有一定的好处。

2、山药

其中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对肝脏有一定的好处。

3、冬瓜

其中含有大量的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当食用可以加速胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用，可以使体内的毒素随粪便一起排出体外，对肝脏有一定的好处。

除此之外，还可以吃西红柿、胡萝卜等蔬菜，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议立即就医。在日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。