颈椎生理曲度变直可以通过米字操、颈部肌肉锻炼、颈部按摩等方式进行改善。
1、米字操
颈椎生理曲度变直可能是由于长时间低头工作、枕头选择不合适等原因导致，可能会出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以通过米字操的方式进行改善，主要是通过对颈椎部位的肌肉进行拉伸，保持颈椎的正常生理曲度。
2、颈部肌肉锻炼
也可以通过颈部肌肉锻炼的方式进行改善，可以通过用手掌按摩颈椎部位的肌肉组织，也可以通过用手扶住头部侧面，缓慢使颈部向左右两侧拉伸的方式进行改善。
3、颈部按摩
如果通过以上方式得不到改善，也可以通过颈部按摩的方式进行改善，主要是通过对颈椎部位进行按摩，能够促进局部的血液循环，缓解颈椎部位肌肉疲劳、痉挛等症状。
除此之外，也可以通过飞燕式、拱桥式等方式进行锻炼。在日常生活中要注意保持充分休息，不要过度劳累，也要注意颈椎部位的保暖，避免受凉。
方大正主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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陈夏凉主治医师浙江大学医学院附属第一医院擅长领域：擅长治疗一切急慢性咳嗽、肺癌，胃癌，失眠；复发性口腔溃疡、口腔扁平苔癣、口腔肿瘤、牙痛，舌癌、鼻咽癌、口臭、舌痛症，牙龈炎（反复牙龈出血）、舌苔厚腻，各类慢性顽固性口腔粘膜疾病；出汗异常（盗汗，多汗症，手脚多汗症，色汗）；颈椎病、长期发热性疾病；小儿科疾病（反复呼吸道感染、哮喘、消化不良、湿疹、癫痫、小儿多动症，小儿抽动症，小儿生长发育相关疾病）；牛皮癣、顽固性皮肤病、湿疹，结节性红斑，痤疮，瘙痒症；溃疡性结肠炎、克隆氏病、肠易激综合征，慢性腹泻；系统性红斑狼疮，干燥综合征，白塞氏病，皮肌炎等各类风湿免疫性疾病；中药减肥；各种胃炎（肠化异型增生萎缩性胃炎感染）；肿瘤化疗期间的中药调理（减毒增效）；湿阻，眩晕症，更年期综合症，黄褐斑，乳腺疾病（肿瘤，增生，结节，纤维瘤），子宫肌瘤，外阴白斑，甲状腺结节，急慢性盆腔炎，慢性咽炎，慢性乙肝，肝癌；血液病（各类白细胞，白细胞减少及血小板减少症）；中风后遗症，慢性下腰痛；酒渣鼻，过敏性鼻炎，唇炎，各类眼科疾病，五官科疾病、斑秃；疝气（俗称小肠气）、痔疮，遗尿及尿失禁，性功能低下，急慢性肾炎（蛋白尿及隐血），反复尿路感染；肝肾囊肿、胆囊及肝内胆管结
李岩主任医师天津市公安医院擅长领域：痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
颈椎生理曲度变直是什么
颈椎曲度变直是不是很严重
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