吃香蕉一般不能治疗便秘。
香蕉中含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维等,适当食用可以促进胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。便秘可能是长期吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激的食物引起的,还可能与长期不良的排便习惯有关,通常会出现大便次数减少、大便干结等症状。便秘患者可以适当吃香蕉,能够促进胃肠道蠕动,从而缓解不适。但是香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸会抑制胃肠道的消化功能,吃了以后可能会导致便秘的情况加重,所以不建议便秘的患者吃香蕉治疗便秘。
如果便秘比较严重,可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗,同时也可以配合服用润肠通便的药物进行缓解,比如新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等,有利于病情恢复。治疗期间合理调整饮食习惯,适当吃菠菜、芹菜、火龙果等食物,可以起到润肠通便的作用,有利于病情的恢复。
进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。