小米南瓜粥、山药粥、猴头菇粥等食物能养胃，对身体有一定的好处。
1、小米南瓜粥
小米南瓜粥可以保护胃黏膜，含有大量的维生素以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。
2、山药粥
山药粥中含有大量的维生素以及多种矿物质，具有健脾养胃的作用，还具有辅助增强体质的功效。
3、猴头菇粥
猴头菇粥中含有多种氨基酸以及营养元素，可以维持体内营养均衡，具有保护胃黏膜的功效。
除此之外，还可以吃南瓜粥、蔬菜粥等食物。但是在平时要注意饮食健康，养成良好的饮食习惯，三餐规律，避免暴饮暴食，同时还要注意饮食卫生。除此之外，还可以吃面条、馒头等食物，但是要避免吃辛辣油腻的食物。如果出现不适的症状，建议患者立即就医，以免延误病情。
赵进主治医师
江西中医药大学附属医院 消化内科
提到喝粥，很多人都会想到喝粥能够养胃，还能够养生，因此，人们在养生的时候总喜欢通过喝粥的方式。但喝粥是不是真的养胃又养生呢？其实答案是因人而异，并非放之四海而皆准的。
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