怎样测自己的近视眼度数

一般可以通过视力检查、电脑验光、检影验光等方法测自己的近视眼度数。

1、视力检查

患者可以进行视力检查，主要是通过视力表检查视力，可以分为小数记录法和5分记录法。在进行检查时，需要距离视力表5米，视力表放置在5米的地方，并且要分别遮盖另外一只眼，从而能够检查出视力。

2、电脑验光

如果患者想要测自己的近视眼度数，也可以去医院进行电脑验光，主要是通过电脑验光仪器检测出来的屈光度，从而判断出患者的近视眼度数。

3、检影验光

患者也可以去医院进行检影验光，主要是通过检影镜观察眼屈光度，从而判断出患者的近视眼度数。

除此之外，还可以通过散瞳验光等方法测自己的近视眼度数。如果患者出现近视的情况，建议患者及时到正规医院的眼科进行相关检查，并通过佩戴框架眼镜的方法进行矫正。在日常生活中，要注意合理用眼，避免长时间看手机、电脑等电子产品，还要注意用眼卫生，避免在昏暗的环境下看书、写字。