湿气重不能吃什么

湿气重的患者不能吃滋阴的药品，以及不能吃过于油腻的食物。

除湿补阴是两个不同的方向，除湿是为了去除身体的水分和寒冷，使身体回到健康之路。补阴是用中药补充身体，平衡过多的阳气，达到阴阳平衡的健康轨道。如果有湿气和阴虚的问题，先除水分，如果患者盲目地进行祛湿和补阴一起会使身体的湿气越来越重，所以先除湿，建议户外慢跑、拔罐和刮痧，再通过口服药物，很快可以解决湿气重的问题，再进行补阴虚。

身体湿气重的患者多是吃油腻的食物，缺乏运动的患者。同时，也有部分患者是由于湿气重而感到身体很沉重和四肢无力，因此很容易形成恶性循环，越不喜欢运动，随着时间的推移，体内积累的湿气越多，必然会使湿气进入脾脏，从而导致一系列严重的疾病。而经常吃油腻的食物会导致体内湿气增加，经常吃油腻的食物会影响脾脏的运动，导致湿气内生，会增加湿度，加剧症状。因此，不应该吃油腻、生冷的食物，多吃对脾胃好的食物，如红枣、薏米等。

湿气过重的患者体内液体过多，因此会感到不舒服，就好像头很重，身体很虚弱，好像被湿衣服包裹着，浑身不舒服，都是湿气重的迹象。而患者如果吃杞菊地黄丸、六味地黄丸等用来补肾的药物，通常会使患者湿气重的症状加重，应服用有助于阳气的药物，能使湿气散去。另一种是少吃垃圾食品，比如动植物脂肪含量过高的食物，烧烤、火锅等都属于禁忌，应避免食用，会导致身体的湿气症状加重，大量的脂肪堆积，影响患者的恢复。