5岁儿童缺钙的症状有哪些

5岁儿童缺钙的症状一般有睡眠不安、容易惊醒、骨骼发育异常、免疫力低下以及食欲不振等。

1.睡眠不安：如果体内缺乏钙元素，可能会导致大脑神经兴奋性增高，从而出现睡眠不安的情况。建议家长可以适当给儿童补充一些含钙的食物，如牛奶、虾皮等。

2.容易惊醒：由于体内的血钙浓度降低，会导致肌肉的应激能力下降，从而引起肌肉痉挛的现象，会出现睡觉时容易惊醒的情况。建议家长可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。

3.骨骼发育异常：如果身体内长期缺乏钙元素，会影响骨骼的正常生长和发育，甚至还会出现鸡胸、肋骨外翻等症状。此时患者可以通过多晒太阳的方式进行改善，在一定程度上能够促进钙吸收。

4.免疫力低下：当体内的钙元素不足时，会使机体的新陈代谢受到影响，从而导致免疫功能紊乱，使身体处于亚健康的状态。因此在日常生活中要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

5.食欲不振：因为体内缺少钙元素，会影响到胃肠道蠕动，从而使食物不能及时消化与吸收，从而出现食欲不振的情况。建议平时要养成良好的生活习惯，一日三餐定时定量吃饭，不要暴饮暴食。

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