头胀痛多考虑睡眠不足引起的，也可能是精神压力过大、脑供血不足等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在日常生活中不注意合理安排作息，长时间熬夜让身体得不到充分休息，容易影响头部的血液循环，从而出现疼痛的现象。可以通过调整作息的方式进行改善，建议9点之前进入熟睡状态。也可以睡前使用热水泡脚，能够缓解疲劳感，从而提高睡眠质量。
2、精神压力过大
如果在工作和生活中压力比较大，容易使精神受到影响，不仅会出现心情烦躁、焦虑等症状，也可能会使头部肌肉紧张，从而出现疼痛的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天听几首舒缓的音乐，也可以每天早上坚持晨跑。
3、脑供血不足
该疾病是由于脑动脉循环障碍引起的，常见的症状有头晕、头痛、身体乏力等。患者可在医生的指导下，使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，可以起到抗血小板聚集的作用。药物治疗无效时，可以采取支架植入术的方式进行改善。
另外，不排除与脑梗死、脑出血等有一定关系，患者应及时就医，明确病因后积极治疗。
刘海丽副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医科
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