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高血脂饮食禁忌是什么?血压血脂高怎么办?

2023-02-12 02:45:5039健康网

高血脂一般是指高脂血症。高脂血症的饮食禁忌是避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。高脂血症患者可以通过一般治疗、药物治疗的方式改善。

高脂血症可能是由于脂肪摄入过多、脂蛋白合成以及代谢出现异常导致。如果是轻度的高脂血症,在饮食上要尽量避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,例如动物肝脏、烧烤等,可能会导致血脂持续升高。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、芹菜等,并且可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。如果通过一般治疗无法改善,可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、普伐他汀钠片等药物辅助改善。

在日常生活中,要遵医嘱定期到医院进行复查,要养成良好的生活方式,不要熬夜,也不要过度疲劳。要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以做一些感兴趣的事情放松心情。

范建振主治医师 山东大学齐鲁医院    全科医学科

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