孕期怎么计算月份

孕期一般可以通过末次月经的时间计算孕妇的孕期，但具体时间还需要根据孕妇的末次月经进行计算。

孕期一般是从末次月经的第1天算起，7天为一周，整个孕期为40周，10个月为预产期。如果孕妇的末次月经是1月1号，则预产期是10月8号，如果孕妇的末次月经是1月10号，则预产期是10月9号。

但需要注意的是，由于孕妇的身体情况不同，孕期的具体时间也会存在一定的差异。建议孕妇在孕期定期进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。另外，由于孕妇在孕期还要注意饮食营养均衡，可以适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。