胆固醇偏高的原因包括遗传因素、饮食因素、疾病因素等。
1、遗传因素
家族成员中如果有高胆固醇血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等,则后代患胆固醇偏高的概率会增加。建议调整饮食,避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄、肥肉等,多吃新鲜蔬菜和水果。适当运动,避免熬夜和过度劳累。
2、饮食因素
长期暴饮暴食,喜欢吃高脂肪、高热量的食物,会导致体内胆固醇摄入过多,从而导致胆固醇升高。建议养成良好的饮食习惯,清淡饮食,少吃多餐,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当运动,控制体重。
3、疾病因素
患有甲状腺功能减退症、糖尿病、肝炎等疾病,可能会导致胆固醇代谢紊乱,出现胆固醇升高的现象。建议在医生的指导下,针对原发疾病进行治疗,同时可以遵医嘱口服洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物,降低胆固醇。
除此之外,长期熬夜、药物等原因也可能会导致胆固醇偏高,建议在医生的指导下进行针对性治疗。
不少人说,“我很少吃肉,也不胖,为啥胆固醇还这么高?”,殊不知,造成体内胆固醇升高的机转很复杂,除了高胆固醇食物,也可能是其他因素造成血胆固醇居高不下,今天食话实说栏目邀请北京军区总医院临床营养配餐师于仁文老师来详细解读食物与胆固醇之间的奥秘!
擅长领域:擅长垂体腺瘤的诊断和处理以及经蝶窦显微外科垂体瘤切除术,胶质瘤、脑膜瘤等颅内肿瘤以及脊髓肿瘤等神经外科疾病的诊断和治疗。
擅长领域:冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克、心力衰竭),冠心病的早期诊断,高脂血症以及糖尿病的治疗等;在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克)、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。