肌肉酸痛怎么办

通常情况下，肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉损伤、肩周炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、乳酸堆积

如果经常做剧烈运动，可能会导致乳酸代谢产物过多，在体内堆积无法排除，会引起肌肉酸痛。建议患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以对局部进行按摩或热敷，促进乳酸的代谢。

2、肌肉损伤

如果长时间过度劳累，经常做重体力的劳动，不仅会引起肌肉酸痛，还可能会引起局部僵硬、红肿等现象。患者可以通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

3、肩周炎

肩周炎通常是指肩关节周围软组织发生了退行性改变，在疾病发作时可能会引起局部疼痛、肌肉僵硬等现象。建议患者可以在医生的指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。必要时，也可以积极配合医生通过神经阻滞疗法等方式进行治疗。

除此之外，也不排除是颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的，患者应及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生进行治疗。