筋膜炎通常需要6到12个月左右可以恢复。
筋膜炎发生以后，通常需要6至12个月才可以完全地恢复。筋膜炎的患者一般可以通过药物治疗、物理治疗、微创手术治疗得到治愈。早期患者建议积极地进行保守治疗，口服非甾体类抗炎的药物以及选择活血化瘀的中成药。此外进行局部的简单热敷，红外线照射、微波治疗。对于较重的筋膜炎患者，则需要及时到医院尝试着微创手术治疗，有助于松解局部粘连组织，使筋膜的紧张状态，得到松解就可以改善症状。得到相应治疗以后，患者也可以逐步地进行功能锻炼，就可以使局部损伤恢复到正常状态。如果疼痛明显，可以服用非甾体类抗炎止痛药，疼痛点可进行局部封闭治疗或外用活血止痛膏药。出现这种情况以后，平时要多注意保暖休息，避免受凉，并且可以进行炎症部位的热敷，来促进炎性水肿的消退。并且可以应用非甾体类抗炎药物，来对抗无菌性的炎症和缓解病人的疼痛。
在饮食上要避免一些辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。减少对神经、肌肉的刺激。可以吃些优质蛋白含量高的食物，如瘦猪肉、豆制品、鱼虾等，对筋膜炎症的治疗和恢复是有帮助的。同时也可以搭配一些中草药，如丹参、田七、茯苓、苍术等煲汤饮用。可以起到活血化瘀、舒经通络等作用，对病情的治疗有帮助。筋膜炎受到长期的慢性劳损、受凉、外力伤害、免疫系统等因素的影响引起。常见的有足底肌、颈肩肌、腰背肌等。不同类型累及到的组织，所引起的症状会有所不同。
王晓东
慢性筋膜炎大概多长时间恢复
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