什么是肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎主要是指患者肱骨外上髁的位置出现了无菌性炎症，是由于过度劳损或者寒冷刺激引起。

肱骨外上髁有前臂的肌肉附着，如果受到过度的牵拉或者是负重劳损，就会引起炎症。肱骨外上髁炎常见的病因是经常用力锻炼手腕的运动员，如网球、羽毛球、乒乓球运动员、厨师和家庭主妇。会导致前臂过度旋前或旋后，并拉伸伸肌，因此伸肌会对肱骨外上髁造成更大的张力。长期反复发作会导致局部慢性损伤，患者会出现右肱骨外上髁炎症。对于平时活动较少的中老年患者，由于肌肉无力，即使在短时间内举起重物，也会造成伸肌腱止点损伤。诱发右侧上髁炎，如出差时举起沉重的行李箱，协助搬运大量书籍、家具等重物，患者可以通过肌骨超声等影像检查可以明确。控制这种疾病的方法主要有以下几种，1、尽量减少引起刺激的重复动作。

2、如果不能减少重复动作，建议在重复动作时休息片刻，以尽量减少发炎的可能性。

3、如果这些还不够，可以做局部热敷和局部按摩，以加速局部血液循环。

以血液循环加速炎症，带走局部炎症物质，减少局部刺激的可能性，减轻疼痛。而在明确病情后，患者要积极地治疗干预，比如外用消炎药物，具有消炎止痛的功效。也可以进行局部的针灸、推拿、理疗等方式，也能起到改善循环的效果。如果症状比较严重，还可以考虑封闭注射治疗的手段。

建议患者减少吃比较油腻的食物，饮食清淡。少抽烟喝酒，多吃新鲜水果蔬菜，保持良好的睡眠。