倒走能治腰椎间盘突出么

倒着走对于腰椎间盘突出的症状有一定的帮助，但是起不到完全的治疗作用。

倒着走有助于缓解腰椎间盘突出症的症状，但不能起到完全的治疗作用。在腰椎间盘突出症的早期、中期和晚期，倒着走的作用和帮助也是不同的。早期腰椎间盘突出症倒着走可以增加腰椎的肌肉力量，并在一定程度上锻炼腰椎的力量。在保证腰椎强度的前提下，对腰椎的稳定性和椎间盘的恢复和回缩非常有帮助。腰椎间盘突出症中期倒着走也可增加腰椎肌力，有利于椎间盘的恢复和纤维环的修复。然而，晚期严重腰椎间盘突出症患者倒着走并没有治疗效果。这时，应该及时去正规医院接受正规治疗。

对于腰椎间盘突出症患者，保守治疗是首选，因为大多数患者不需要手术。腰椎间盘突出症患者可以通过休息、理疗和药物治疗得到一定程度的缓解。只要突出的椎间盘不会对神经造成沉重压力，对患者的日常生活和工作影响不大，建议保守治疗。如果保守治疗效果不好，神经压迫症状非常典型且难以忍受，将采取手术治疗。根据情况，微创治疗应该是外科治疗的首选。如果微创治疗不能解决问题，则应采用开放手术。

如果患者病情不严重，或没有明显的不适症状。如腰痛、下肢放射痛，则可以跑步。但是，如果患者病情非常严重，并有明显的症状。如腰痛和下肢放射痛，则不适合跑步，跑步会给患者带来更大的痛苦。

腰椎间盘突出症患者跑步时必须注意节奏，不能快跑，尽量慢跑，跑步时要穿高帮软底的鞋子。这样可以减轻椎间盘的压力，起到保护作用。同时注意避免腰部受凉，男性患者最好不要光着膀子跑步。否则容易导致腰部受凉，跑步后，注意保持腰部温暖。