运动的时候膝盖疼是怎么回事

运动的时候膝盖疼可能是韧带损伤、局部扭伤或局部炎症等原因导致。

运动后经常发生膝关节疼痛，这可能是由于热身不足导致韧带损伤、运动方式不当导致局部扭伤或剧烈运动导致局部炎症。如果疼痛持续恶化，建议及时就医。

1、韧带损伤：

如果热身运动不充分，韧带不能适应高强度活动，容易产生韧带拉伤疼痛。疼痛主要集中在韧带部位。如果跟骨下方出现压痛，可能是由于髌韧带损伤所致。如果疼痛发生在膝关节外，则可能是外侧副韧带受损。如果压痛点位于膝关节内侧，则可考虑内侧副韧带损伤。

2、局部扭伤：

由于运动方式不当，可导致膝关节扭伤，导致软骨和半月板相应损伤，如软骨剥离，或半月板磨损、断裂和撕裂，建议及时就医。X线检查可见局部游离体形成，核磁共振检查可见半月板前后角异常信号，提示半月板撕裂的可能性。

3、局部炎症：

运动后膝关节疼痛多见于滑膜炎症。膝关节滑膜丰富。如果受到过度运动的刺激，滑膜可能会产生水肿和增生。炎症刺激引起的疼痛通常持续一到两周。此外，也可见于严重损伤，如骨折、骨折、交叉韧带损伤和创伤，但发生的概率较低。具体来说，在鉴别诊断之前，需要看医生，以改进相关检查。

针对运动后膝关节疼痛的临床症状，可及时局部冰敷，有效改善疼痛和肿胀症状。二十四小时后，根据具体情况，适当热敷和理疗，促进局部血液循环，改善膝关节血液循环，缓解疼痛的临床症状。