男人更年期吃什么药好效果最好

男性更年期用药可选择口服更年安和谷维素等药物进行缓解治疗，效果尚可。

男性更年期症状有体力不足和老失眠、脾气暴躁易悲观、出汗心悸、性能力下降、消化不良和腹胀等。

1、体力不足和老失眠：男性更年期会明显感觉体力下降，容易感到疲劳，智力和空间技能活动减少。容易失眠甚至睡眠障碍，减少肌肉力量和肌肉体积，经常感到腰部酸痛和腿部柔软等。

2、脾气暴躁易悲观：更年期男性记忆力、思维和注意力下降。容易患抑郁症，许多感觉冷漠、抑郁、悲观和失望，对生活失去热情。甚至会出现精神紧张、易怒、怀疑等问题。

3、出汗心悸：因心血管老化、血管弹性恶化、硬化、动脉硬化等血管问题，导致血管调节异常，易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

4、性能力下降：雄激素水平下降导致性欲、性活动、阴茎勃起硬度、夜间勃起频率和质量、睾丸萎缩等下降。

5、消化不良和腹胀：消化不良、食欲不振、腹胀等情况与男性更年期密切相关。男性更年期患者会出现与女性更年期患者相同的症状，如厌食、消化不良、饭后腹胀、口苦、泛酸、便秘或腹泻。

男性更年期的饮食调理方法，减少高糖食品的摄入，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食品，注意合理营养。鸡肉、鱼和兔肉容易吸收，可以适当食用。豆类及其制品不仅含有大量植物蛋白，而且是人体必需微量元素的仓库。新鲜蔬菜可以提供大量维生素，应该作为主菜单。在日常生活中多做户外运动有助于提高身体素质，避免熬夜和太累。