更年期阴干怎么办

更年期阴道干燥大多是由卵巢功能下降和雌激素分泌引起的，最基本的方法是补充雌激素，由于口服雌激素在全身的副作用相对较大，因此最好局部使用。雌三醇软膏对阴道有很好的效果，可以每晚涂在阴道上。一般来说，一周后可以改善阴道干燥。此外，平时也可以多吃富含维生素B的食物，因为缺乏维生素B也会导致阴道干燥。含有维生素B的食品主要包括乳制品、蛋黄、动物肝脏和肾脏等。

补充雌激素或局部涂抹雌激素软膏可以缓解症状，建议服用维生素B2改善症状。根据医生的建议，可以将雌三醇外用软膏涂抹在阴道部位，以改善阴道干燥。如果排除禁忌症，可以口服适量的雌激素。

在日常生活中，还应该注意外阴的卫生。减少辣椒、生姜等辛辣食物的摄入，多吃豆制品、蜂王浆等食物，多吃蔬菜和水果补充维生素。

更年期女性卵巢功能和雌激素分泌的下降会导致阴道干燥，甚至性交困难和性欲下降。这些都是正常的生理现象，可以用乳液清洁外阴，加强休息和锻炼。提高身体素质，延缓衰老，加强营养补充，补充维生素B2。保持清洁健康，保持心情放松，不要给自己太大压力，夫妻经常沟通协调。

为了改善更年期后阴道干燥，如果年龄还年轻，可以使用激素替代疗法。也有必要做常规体检，只有那些没有使用雌激素和黄体酮禁忌症的人才能使用激素。还有一些绝经后阴道干燥的女性可以使用一些润滑剂来帮助性生活，有些可以起到很好的效果。然后还要注意力量和角度，注意双方的沟通，不要用暴力导致破裂，否则更容易导致炎症。