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怎么才能让卵泡长的大

2023-03-09 00:52:2039健康网

一般可以通过饮食调养、药物治疗等方式让卵泡长大。

卵泡的增长速度,与体内的雌激素和孕激素有很大的关系,可以通过饮食调整的方式来辅助治疗,例如可以多吃谷物豆类,因为谷类食物属于植物的雌激素食物,女性多吃谷类食物,不仅可以补充雌激素,还能有效地促进卵泡的发育,促进排卵,增加受孕的概率。豆类中富含有植物类的雌激素的食物有很多,包括黑豆、红豆、黄豆都有很好的助孕、助卵泡长大的作用。卵子质量不好的女性,每天喝一杯豆浆,一般坚持一两个月就能发现卵泡质量有很大的提高。也可以吃维生素C含量比较丰富的食物,例如菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜等,都含有丰富的维生素C,此外,多数水果,比如山楂、柚子都可以增加自身的抵抗力,帮助调理激素水平。还可以多吃富含锌的食物,比如花生、牡蛎、牛肉、鸡肝以及蛋类等,这些食物可以提高卵泡的质量,增加卵子的活力,促进卵子的排出。

除此之外,也可以使用促排卵的药物调理卵泡,能使卵泡发育得更加完善。还可以使用雌激素药物来促进卵泡的发育,如果雌激素的水平比较低,那么卵泡生长发育的就会很差,导致长不大,排出卵子就会比较困难。使用促排卵的药物,要到正规的医院进行检查,在医生的指导下使用促排卵的药物。此外,热敷也是可以促进卵泡发育,因为宫寒可能会引起月经紊乱,导致卵巢功能的异常影响卵泡的发育,因此适当热敷也能起到促进卵泡发育的作用。

朱海燕副主任医师 济南市中西医结合医院    妇产科

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