叶酸和维生素c能一起吃吗

通常情况下，叶酸和维生素C是可以一起吃的。这两种物质都是人体必需的营养成分，并不存在配伍禁忌，一起吃也不会产生不良反应，但需适量食用。

叶酸是一种水溶性维生素，可以促进人体细胞核合成，还可以促进人体对铁的吸收，在孕前三个月补充到孕后三个月，可以预防胎儿神经管畸形，还可以治疗巨幼红细胞性贫血。维生素C是一种水溶性维生素，可以促进人体对铁、钙、叶酸的吸收，还可以促进胶原蛋白的合成，有助于预防疾病，比如维生素C缺乏症、口腔溃疡等。两种维生素都是人体必需的营养成分，并不存在配伍禁忌，一起吃也不会产生不良反应，但需适量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于促进身体的各个器官生长发育，还需要多参与体育锻炼，提高身体的免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。