虚胖通常是指体型比较肥胖,可能是过度劳累、饮食不当等原因造成的,但不排除是脾虚湿重等原因引起的,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理,有助于身体的恢复。
1、过度劳累
如果在平时长时间进行重体力劳动,可能会使体内的脂肪发生堆积,从而出现肥胖的情况。建议患者多卧床休息,避免做比较剧烈的运动,也要避免进行重体力劳动。
2、饮食不当
不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,可能会使脂肪发生堆积,从而出现肥胖的情况,也会伴有腹围增大的现象。可以改变饮食结构,尽量吃清淡的食物,比如水果沙拉、蔬菜沙拉等,也可以多吃富含膳食纤维的食物,比如香蕉、苹果等。
3、脾虚湿重
由于脾胃运化功能失常,会使湿气在体内聚积,而且无法排出,在一定程度上也有可能会出现肥胖的情况,甚至还会伴有精神萎靡、疲劳乏力等症状。可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、练习瑜伽等,也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外,还有其他的原因,比如肾阴虚等,需要根据引起的原因进行处理。
从中医的角度而言,肥胖分为实胖和虚胖两类。怎么判断自己是实胖还是虚胖?虚胖体质要怎么减肥呢?关于虚胖问题,39网友向我们提出了自己心中的疑问,下面让我们来看看专业人士对于虚胖减肥的最快方法有什么好的建议。