出现心律不齐应该怎么办

心律不齐可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是情绪激动引起的，但也可能是饮食刺激、甲状腺功能亢进症等原因引起的，要及时就医治疗。

1、情绪激动

经常出现紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致交感神经过度兴奋，使心脏耗氧量增加，出现心慌、心悸、呼吸急促等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

2、饮食刺激

经常喝过多浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，可能会刺激交感神经过度兴奋，使心脏耗氧量增加，出现心慌、胸闷、头晕等症状。可以喝适量的温开水，促进身体新陈代谢。除此之外，还可以喝适量的纯牛奶来减轻刺激。

3、甲状腺功能亢进症

长时间吃海带、虾皮等富含碘元素的食物，或者甲状腺结节等，可能会导致体内甲状腺激素水平过高，出现烦躁易怒、心动过速、乏力等症状。可以遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。必要时可以通过甲状腺全切除术等方式改善。

除以上相对常见原因外，还可能是心肌炎等原因引起的，建议明确病因后治疗。