耳石症是怎么造成的

耳石症的发生可能与外伤、长期卧床、退行性变等因素有关。

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，临床上常见的引起耳石症的原因主要包括以下几个方面：

一、外伤：

如发生车祸，头部突然受到撞击，或者是在口腔科就诊时，使用电钻引起颅骨的震动，或者是其他过多的外力的情况，都可能会使耳石脱落，引起耳石症。

二、长期卧床：

长期卧床，会使耳石在重力的作用下脱落，也有可能是长期卧床之后，由于整个机体的循环不好，内耳缺血，造成耳石脱落，引起耳石症。

三、退行性变：

正常情况下，耳石是通过耳石胶黏在耳石器官上，随着年龄的增长，多见于老年人及女性。吸收能力下降及耳石的稳定性降低等有关，内耳的耳石胶不黏，耳石可能会从耳石器官上脱落，引起耳石症。

四、其他：

不良生活习惯，比如熬夜、劳累，还有年老、激素水平改变，钙代谢紊乱及骨质疏松等，也可能是易患因素，以及部分继发疾病等，也会造成耳石脱落。

建议患者在日常生活中要避免头部发生外力的冲击或是避免头部剧烈运动，如外科手术、拔牙等。要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，要劳逸结合，不要熬夜和避免过大的工作压力，多锻炼身体，改善睡眠。同时还可以控制好脑血管疾病，适当的补充维生素和钙剂，延缓耳石老化脱落。少吃油腻及辛辣刺激性食物，避免进食过多的植物蛋白或者动物蛋白等食物，可以通过食用一些好的蛋白质的食物，比如说肉，蛋，奶等，增加自身的免疫力，多吃新鲜水果和蔬菜。