皮肤干裂怎么办

冬天洗完澡皮肤干裂，可以通过多喝一些温开水、吃新鲜的蔬菜以及水果、吃具有滋阴润肺功效的食物等方法来补充水分。

皮肤干裂的主要是由于皮肤失水较多，从而皮肤没有得到良好的保湿，角质层的水分流失，过多局部的油脂分泌不足导致。当皮肤干裂时，建议首先需要多喝一些温开水。通过大量喝水，可以给机体的皮肤起到滋润的作用，既有助于避免或缓解皮肤干裂，又能够防止皮肤上面的水分彻底的消失。其次，建议有必要多一些吃新鲜的蔬菜以及水果，如胡萝卜、西红柿等，这些食物可以补充维生素，也可以补充必要的水分，以及预防皮肤缺水。还有，可以通过食物来补充水分，不妨吃一些具有滋阴润肺功效的食物，比如蜂蜜以及芝麻等。这些食物具有一定的滋润作用，有助于预防皮肤干燥的状况。

在日常生活中，需要注意以下几点：

一、洗澡时建议不要使用香皂擦洗，也不可以使用太烫的水洗澡，不然容易造成皮肤干燥以及脱水。

二、在饮食上注意避免辛辣的和刺激性的食物摄入，如胡椒、葱姜蒜、辣椒等，饮食注意以清淡的为主，避免熬夜。

三、女生需要在选择化妆品上下一定的功夫，建议选择具有补水效果的化妆品，这样也可以使得皮肤补充一些的水分。

尤其是刮大风的时候，或者天气比较干燥的时候，都需要在洗漱完后选择补水效果更佳的润肤乳，这样能够预防皮肤的干燥，让女生的皮肤变得湿润有光泽。