大姨妈来了量多怎么办

大姨妈来了量多可以通过勤换卫生巾、多吃水果蔬菜、调节心情等方法缓解。

1、经常更换卫生巾：如果大姨妈量很多就要勤换卫生巾，需要及时更换，否则情况严重时很容易滋生细菌和感染炎症。因此，养成每天更换卫生巾和清洁私人部位的良好习惯非常重要。

2、多吃水果和蔬菜：大姨妈量很多要正确饮食，这样可以减少出血量，补充身体所需的营养元素。少吃补充剂，吃太多的补充剂容易增加血液和月经量。

3、调节情绪：当大姨妈量很多的时候，调整情绪也很重要。月经期间情绪波动很大，此外，如果月经过多，情绪会变得更糟。为了让月经正常，调整态度并避免更严重的情况也很重要。

4、好好休息：大姨妈量很多注意休息。别让自己太累了，应避免剧烈运动，否则会损伤脾胃。如果感到疲倦，躺在床上休息一会儿，可以达到很好的辅助治疗效果。

5、及时到医院检查：如果大姨妈量很多等不适症状，需要及时去正规医院看看是否是妇科疾病引起的。如果发现妇科疾病，可以根据医生的建议来治疗好，不要拖延治疗时间，否则健康会受到更大的威胁。

6、注意日常护理：月经过多的女性应卧床休息，不应进行剧烈运动，以免增加出血量。月经后，身体因出血而虚弱。此时，可以多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃当归、红枣、黑豆等。应该注意的是，如果女性失血过多，体温会下降。此时，应该保持温暖，避免体温过低，这会危及生命。

如果女性月经过多，应先去医院找出具体原因并对症治疗。月经较多的女性应注意补血，避免贫血。月经过多，情况严重。女性应卧床休息，避免剧烈运动，以免增加出血量。