叶酸饭后多久吃

叶酸通常是在饭后半小时左右吃。

叶酸是一种水溶性维生素，主要是在菠菜、芹菜等食物中存在，也是人体内必不可缺少的营养元素，在怀孕期间服用叶酸可以预防胎儿畸形。叶酸在饭后半小时左右吃，可以使叶酸充分被消化吸收，从而被人体所利用，并且还可以促进人体对叶酸的吸收，从而达到比较好的效果。

但是在吃叶酸时，应严格遵照医嘱，避免私自盲目用药，以免用药不当对身体健康造成不利影响。同时在日常生活中，还可多吃一些富含叶酸的食物，如橙子、草莓、西红柿等，对身体健康也具有较多好处。