怎样预防妊娠期高血压

妊娠期高血压可以通过合理饮食、注意休息、定期产检的方式预防。

1、合理饮食

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当的吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时还要控制体重，适当的进行体育锻炼，比如瑜伽、散步等，能够促进机体的新陈代谢，对身体有一定的好处。

2、注意休息

要合理安排作息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜、过度劳累。同时还要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑等，能够预防高血压的发生。

3、定期产检

女性在怀孕期间需要定期到医院进行产检，如果检查结果出现异常，需要积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。

除此之外，还可以通过适当运动的方式预防，如散步、瑜伽等。如果出现头痛、恶心、呕吐等不适症状，需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。