舒张压高怎么办

患者舒张压高可以采取药物疗法或非药物疗法进行治疗。

患者出现舒张压偏高主要是因为不良的生活习惯，如患者劳累，精神紧张，吸烟喝酒，熬夜等因素，而导致血液的增高，常见于中青年的高血压疾病。患者如果目前舒张压偏高，可以先通过生活方式上的干预改善，患者可以通过运动减肥，低盐，低脂饮食后，再结合规律的作息，患者的舒张压有望恢复到理想的范围以内。如果经过一至三个月的努力，患者的舒张压仍然偏高，这个时候就建议患者可以采取降压药物治疗。患者出现对于舒张压高，可以服用降压药包括普利类，沙坦类，地平类，洛尔类等降压药物。每一种药物都能够单药治疗，可以使患者舒张压下降5mmHg左右，对于患者舒张压降低效果较好。另外患者还可以使用利尿剂，无论对于收缩压还是舒张压，都有比较好的降压效果。对于严重舒张压升高的患者，如血压极高，医生要求患者血压下降10mmHg，还可以考虑以上药物的联合应用。

建议患者要改变生活习惯和调整饮食，形成低脂，低盐，低糖，高纤维的饮食习惯，患者还可以适当限制主食摄入量，增加蔬菜水果摄入量，适当增加干果摄入量，来控制血压。同时患者还可以搭配上适当的有氧运动，建议患者每周运动频率5次以上，每次运动时间30分钟以上，从而达到减轻体重，减少肥胖发生的目的，另外患者在日常生活中还要保持心态稳定，避免情绪剧烈波动，戒烟，限酒。