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头发干枯毛躁脱发怎么办?

2023-05-11 00:12:3339健康网

头发干燥、易怒和脱发通常是由营养不良、过度清洁和烫伤引起的,应从营养均衡、适度清洁、避免烫伤和染色等方面加以改善。

脱发是指由各种因素引起的脱发现象。每天掉50~100根头发是正常的。毛发生长是周期性的,包括生长期、退化期和休息期。正常情况下,当毛发生长到一定程度时,就会进入退化期和休眠期,导致生理性脱落。因为进入退化期和新生长期的头发一直处于动态平衡状态,所以可以保持正常数量的头发。然而,当毛发生长和脱落周期被破坏或毛囊被破坏并被疤痕组织取代时,就会发生异常脱发。脱发是指由各种因素引起的脱发现象。每天掉50~100根头发是正常的。头发干枯毛躁掉发一般是由营养不良、清洁过度和染烫等因素造成的,需从营养均衡、适度清洁、避免烫染等方面改善。合理饮食,保证蛋白质、维生素等营养物质的摄入。缺乏维生素A可导致皮肤和头发干燥。如果是油性皮肤可1-2天洗一次头发,而干性皮肤洗头间隔可适当延长,过度清洁会破坏头皮的皮脂膜,造成头皮干燥、发质干枯毛躁。如果频繁地染发或者是烫发,头发毛鳞片受损,头发干枯,同时,头皮受染发剂或者是烫发剂的刺激,毛囊受损,也会出现掉发症状。出现掉发严重的情况建议去医院就诊,遵医嘱治疗。

日常头发护理:及时清洗头发,清除头皮上的油脂和污垢。洗头前,先将头发梳理平整,然后再洗头,以免在洗头时缠住头发、拉扯头发。洗发水的水温不宜过高。在接触头发之前,洗发水应该在手上充分浸泡。洗头时,要轻柔地移动,不要用力拉扯头发。洗发后,可以使用一些合适的护发素来防止头发干燥、分叉或打结。使用护发素时,从头发中间开始,不要直接涂抹在头皮上,以免堵塞毛囊,导致发炎。

张岚副主任医师 中国医科大学附属第一医院    皮肤性病科

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