肥胖纹跟妊娠纹一样吗

肥胖纹跟妊娠纹基本一样。

肥胖纹和妊娠纹在发生机制上大多相同，都是真皮当中的弹力纤维被牵拉断裂而形成。但具体的形成的原因、分布的位置和临床表现上还是略有差别。肥胖纹通常是由于体重增加过快，脂肪沉积迅速超过了皮肤延长的速度，导致真皮当中弹力纤维以及胶原纤维被拉断。发生的部位可以是腹部、臀部、大腿部，还可以是手臂和颈部，妊娠纹主要是在怀孕期间由于内分泌激素的改变以及腹部膨隆、腹壁的弹力纤维被牵拉，最后断裂而形成，主要分布在肚子、臀部、大腿等部位。

消除肥胖纹：经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。可以选择使用一些有口碑的产品，来辅助淡化肥胖纹。加强皮肤保湿，早晚涂抹含果酸A酸类的药品及玻尿酸的保养品，配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生。

预防肥胖纹：每周至少参加户外运动3次，每次运动起码在半小时以上，比较好的运动是慢跑、跳绳、乒乓球、篮球都可以，这些都比较适合。当然游泳也不错，每两天慢跑一次，饭后散步30分钟，这样，就有足够的运动量消除人体热量。合理的饮食习惯，饮食不要强制去大吃大喝，合理饮食可以更健康。饮食宜清淡不宜太油腻，尤其晚餐，建议不要吃太油腻，因为晚上胃消化加重，产生负载。增加粗纤维素的摄入量，粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。