女性腰间盘突出怎么治

女性腰间盘突出的治疗包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。

腰间盘突出的患者常伴有腰痛的症状，这时可以进行物理治疗，如微波理疗或者远红外线的理疗，对于缓解腰间盘突出导致的腰痛有较好的缓解作用。如果疼痛比较重，可以口服消炎止痛的药物，如美洛昔康、塞来昔布等。如出现下肢麻木的症状，可以口服药物甲钴胺片、维生素B1和B6片等缓解症状。如果腰间盘突出的症状比较严重，经过保守治疗持续不缓解或者越来越重，甚至出现腰椎管狭窄的症状，这时要进行手术治疗。另外，患者还要进行腰部肌肉的功能锻炼。特别是在老年的女性，随着年龄的增长会出现肌肉萎缩的现象。这时要通过锻炼腰部的肌肉来增加腰部的支撑力，这样对于腰间盘突出症状的缓解以及腰间盘突出的回缩有很大的帮助。患者可以进行小燕飞的动作，这个动作可以在床上进行，比较简单、方便。

患者在恢复期可以睡硬床，仰卧位时可在膝关节和头下各放置一个枕头，将肩部抬高。避免进行高强度性运动，避免反复旋转和弯腰的运动。可以尝试身心训练，可促进患者肌力、柔韧性及平衡能力的改善，常见的方式包括瑜伽、普拉提、太极等。饮食方面应合理安排饮食，注意少食多餐。多吃蔬菜水果，预防便秘。多吃优质蛋白质，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带等。应避免食用辛辣刺激的食物、肥腻燥热的食物，不宜喝浓咖啡、烈酒等。