反式脂肪酸有什么危害

反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，属于一种脂肪酸。人体内的反式脂肪酸，主要是由牛奶、奶油、鸡蛋等食物中获取。

反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，不易被人体吸收，如果长期大量摄入，可能会导致血液中的胆固醇以及低密度脂蛋白升高，从而诱发冠状动脉粥样硬化，进而增加心脑血管疾病的发生概率。而且反式脂肪酸还会影响到人体的激素水平，导致出现激素代谢紊乱的情况，严重时还可能会诱发糖尿病。同时，还会影响到人体的正常代谢，导致出现高脂血症，并伴有乏力、头晕等不适症状。

建议在日常生活中要注意合理膳食，适当吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、黄瓜等。同时，还可适当到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有助于增强体质。如果出现了高血压、高血脂症等疾病，还需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等。