长期吃糖对身体有什么危害

长期吃糖可能会导致身体肥胖、血糖升高、龋齿、营养不良、诱发糖尿病等危害。

1、身体肥胖

糖类物质可以提供热量，长期过量食用会导致热量摄入过多，多余的热量会转化成脂肪，从而导致肥胖。

2、血糖升高

长期吃糖会导致血糖升高，因为糖类物质可以提供热量，如果长期摄入过多，会导致出现血糖升高的情况，可能会出现口渴、多饮、多尿等症状，严重时还会诱发糖尿病。

3、龋齿

长期吃糖会导致口腔内的糖分含量过高，如果没有及时清洁口腔。会导致口腔内的细菌大量滋生，从而引起龋齿的发生。患者在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，并且要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。

4、营养不良

如果长期吃糖，会导致身体摄入的热量过多，会消耗体内的维生素，导致体内维生素缺乏，从而出现营养不良的情况。

5、诱发糖尿病

长期吃糖还可能会导致血糖升高，因为糖类物质可以拮抗胰岛素，使血糖升高，如果患者本身就患有糖尿病，还长期吃糖，会加重病情，导致出现多饮、多尿、体重减轻等症状。

另外，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适当运动，增强身体抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

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