怎么缓解乳腺增生

乳腺增生一般可通过热敷等局部理疗、遵照医嘱短期口服雌孕激素受体拮抗剂类药物和手术等方法可以缓解治疗。

乳腺增生症是一种严重危害女性生命的乳腺疾病。乳腺增生后，会有周期性疼痛。起初，有慢性肿胀疼痛和压痛等症状，尤其是在月经前，乳腺疼痛会加重，月经后疼痛会减轻。如果乳腺增生严重，还会引起偶发性疼痛，这将与腋窝和部位的疼痛有关。缓解乳腺增生疼痛可能采用以下几种方法。

1、热敷等局部理疗，这种方法可以减轻疼痛，但对乳腺增生的治疗或缓解病情没有实质性效果。

2、如果疼痛严重，必要的情况下可以遵照医嘱短期口服雌孕激素受体拮抗剂类药物来缓解乳腺增生疼痛。

比如三苯氧胺、枸橼酸托瑞米芬等等。

3、乳腺增生主要是内分泌紊乱引起，这和心理压力、生活习惯也有很大关系。

所以日常要保持心态平和，缓解精神压力，养成良好的饮食和休息习惯。

4、如果病情需要，也可采用手术治疗。

乳腺增生患者应注意事项：首先加强锻炼如果患者肥胖且体内含有更多脂肪，这些脂肪会促进雌激素的大量分泌，并诱发乳腺增生症。因此，乳腺增生症患者加强体育锻炼，平时多锻炼，以避免肥胖，提高身体免疫力，降低患疾病的风险。其次调整饮食习惯在饮食方面，多吃新鲜水果和蔬菜，可以补充维生素，增强免疫力；此外，还应多吃膳食纤维，如芹菜、大白菜和紫薯，能有效减少体内脂肪的合成；避免食用含有雌激素的食物，如蜂王浆和含有雌激素的保健品；少吃油炸高脂肪食物和辛辣食物。最后调整生活习惯乳腺增生病患者调整生活习惯，尽量避免熬夜、早睡早起，不要给自己施加太大压力，在生活和工作之间做到劳逸结合，才能有效减少乳腺增生；此外，一些爱美的女性经常穿着漂亮的内衣。一旦选择了不适合的内衣，比如太紧或太松，就会导致循环不良。