卵巢多囊应该怎么饮食

多囊卵巢患者最好要多吃清淡的食物，要多吃豆类的饮食。

只要是豆制品都可以吃，因为豆类有天然雌激素之称，所以有利于多囊卵巢综合征疾病的恢复。建议尽量多吃鸡蛋、山药、蔬菜、牛奶、鲫鱼等，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于多囊卵巢恢复。平时不要喝碳酸饮料，尽量少吃高热量、高蛋白类的食物，不要吃甜食。避免导致胰岛素抵抗，避免引起肥胖症。建议平时要多锻炼身体，必要的需要结合调理治疗，按疗程治疗。多囊卵巢是一种常见的由育龄妇女复杂的内分泌和代谢异常引起的疾病，其特点是慢性无排卵，排卵功能障碍或丧失，和高雄激素血症。主要临床表现为月经周期不规则、不孕、多毛或痤疮。这是女性最常见的内分泌疾病，高雄激素血症或高胰岛素血症可能是PCOS家族成员的遗传特征，胰岛素对卵巢雄激素分泌的影响也受遗传因素或遗传易感性的影响。在排卵稀少、高雄激素血症和多囊卵巢改变的家庭成员中，女性高胰岛素血症和男性过早脱发的患病率增加。阳刚之气主要表现在男性阴毛的分布上，一般没有明显的阳刚之气，如阴蒂肥大、乳房萎缩、声音低沉等外生殖器发育异常。对于典型男性多囊卵巢患者，应注意区分先天性肾上腺增生、肾上腺肿瘤和雄激素分泌性肿瘤。

建议患者注意调整饮食结构，避免进食脂肪过多的食物，坚持低盐、低脂、低热量饮食。同时，要保持充足的睡眠，保持乐观的情绪，避免精神刺激紧张。