感觉自己要遗精了怎么办

感觉快要遗精了可以通过转移注意力、调整生活习惯、适当运动、规律作息、药物治疗等方式进行改善。

1.转移注意力：如果患者长时间处于性刺激的环境中，可能会导致大脑皮层兴奋，从而出现频繁遗精的情况。此时可以多听一些舒缓的音乐，也可以通过看书的方式进行缓解，在一定程度上能够减轻遗精的症状。

2.调整生活习惯：平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。同时还要避免熬夜，以免使大脑一直处于兴奋的状态，也会加重遗精的情况。

3.适当运动：日常生活中还可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，也能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够减少遗精的发生。

4.规律作息：平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也要避免频繁手淫，否则会增加遗精的概率。

5.药物治疗：如果上述方法效果不佳，且症状持续存在，则需要及时就医，在医生指导下服用金锁固精丸、六味地黄丸等中成药进行调理。必要时，还可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

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