中年人血压多少正常

中年人血压一般应＜140/90mmhg为正常。

因为高血压的诊断标准是＞140/90mmhg，在不同时间测量3次以上。在日常管理中，血压不应控制在＜140/90mmhg。在家庭自测中，血压应控制在＜135/85mmhg。140/90mmhg是诊室血压的标准，真正理想的血压应该低于120/80mmhg，或者至少低于130/80mmhg。

当收缩压在130-139mmhg之间波动或舒张压在80-89mmhg之间波动时，属于正常高限或临界高血压。此时，有必要注意血压的波动。首先，增加血压测量的数量。例如，在多个时间段测量血压并观察大约一周。其次，调整生活方式。这是非药物治疗中非常关键的一个环节，包括低盐低脂饮食、油炸蔬菜的植物油、油炸食品等。肥胖者应该有计划地减肥，此外，应该戒烟，避免熬夜。如果上述措施没有显著降低血压，可以去医院根据医生的建议控制血压。

如果中年人患有高血压，这种情况可能是由家族遗传原因引起的，也可能是由未知原因引起的。这两种原因占高血压患者病因的90%，约10%的病因是由其他原因引起的，如脑占位、肾上腺占位、肾血管狭窄、妊娠以及精神压力和焦虑。导致血压升高的原因有很多，主要原因和未知原因占绝大多数。如果想进一步明确病因，目前临床实践中的初步筛查主要包括六项，头颅CT、肾上腺CT、肾血管彩色多普勒超声和高血压。