卵巢早衰平常生活怎么注意

卵巢早衰平常生活需要注意饮食营养的丰富性、合理的作息时间、谨慎使用避孕药物。

卵巢早衰的患者需要注意以下几点：

第一，需要注意饮食营养的丰富性。

尽量多吃一些雌激素以及优质蛋白较为丰富的食物，避免吃太多脂肪或者辛辣刺激的食物，另外也注意不要抽烟，避免喝酒，这些会造成卵巢早衰加重。

第二，要保证合理的作息时间。

不可长期熬夜，也需要保持心情平和愉快，否则这些因素也会影响到内分泌，可能会加重卵巢早衰。

第三，需要谨慎使用避孕药物。

对于卵巢早衰的患者，不要使用紧急避孕药，要想使用避孕药物，通常可以选择短效避孕药。

卵巢早衰是一种病因复杂的高度异质性疾病，超过一半的患者在临床上找不到明确的病因，但已经发现一些相关的病因，包括遗传因素、医源性因素。

1、遗传因素：

染色体异常是卵巢早衰的主要原因之一，常见的是X染色体异常，卵巢早衰的遗传物质异常不仅发生在染色体水平，而且还来自单基因异常和线粒体DNA异常。

2、医源性因素：

放疗、化疗和盆腔手术会增加卵巢早衰的发生率，盆腔放疗中卵巢早衰的发生率较高，主要取决于放疗的范围。

3、自身免疫因素：

约30%的卵巢早衰与卵巢自身免疫损伤有关，人们认为卵巢早衰是卵巢自身免疫性疾病的一种表现。

4、环境因素：

吸烟或被动吸烟的女性更年期年龄比不吸烟者早1到2年，病毒感染也会导致卵巢早衰。