怎么防止蛀牙

防止蛀牙应该好好刷牙，不要吃糖类食品。

尽可能减少口腔中的细菌数量可以很好地控制龋齿的发生，建议患者不要吃奶糖、粘糖、巧克力、棒棒糖等甜食，少喝碳酸饮料。如果患者唾液较少，可以多吃刺激唾液分泌的酸性物质，促进唾液分泌。此外，应多喝水，以稀释酸性物质在口腔中的停留时间。要求定期进行口腔检查，如果发现早期龋齿，应及时进行补牙，并进行多次随访。定期随访可以检查我感觉不到的龋齿，为了预防龋齿，建议患者少喝碳酸饮料，如可乐和芬达，尤其是儿童。通常尽量少吃甜食，如糖。应该多吃新鲜水果和蔬菜，可以多吃坚果，多吃苹果或玉米，多吃粗纤维饮食，加强下巴锻炼。通常需要多喝水，晚上刷牙后不要吃任何食物。

蛀牙的原因是四种因素中最经典的观点，即破坏牙齿的细菌，细菌需要分解食物中的糖。糖在牙齿上产生大量酸性物质，这些酸性物质可以在牙齿表面停留很长时间，慢慢破坏牙齿。导致牙齿脱矿和软化，牙齿组织逐渐解体，形成龋齿。此外，宿主对龋齿的易感性也是容易形成龋齿的原因之一。在同样的口腔卫生条件下，这些人更容易感染龋齿。

龋齿通常被称为癌和蛀牙，是一种细菌性疾病，可继发于牙髓炎、根尖周炎，甚至导致牙槽骨和颌骨炎症。如果不及时治疗，这种疾病将继续发展并形成龋齿，最终导致牙冠完全破坏和牙齿缺失。龋病具有发病率高、分布广的特点。作为最常见的口腔疾病之一，世界卫生组织已将其列为人类预防和治疗三大疾病以及肿瘤和心血管疾病的重点。