钟定沅 主治医师
广东省第二中医院 - 内分泌专科
用姜浸泡水不适合每天饮用，姜为辛热之品，很容易引起上火的症状。
生姜有解表寒、温中止吐、温肺、止咳解毒的功效。临床上用于治疗风寒感冒、胃寒疼痛、胃寒呕吐、肺寒咳嗽。姜配枣，放入外用药溶液中，散风寒，调和阴虚。加入健脾理气药中，调节和补充脾胃。是治疗体虚、外感风寒或脾胃内伤的常用药。生姜、枸杞、红枣一起泡水的功效有养血美容、抚慰心灵，帮助睡眠、健脾健胃、暖宫止痛、驱寒排汗、滋补肝肾等。
1、养血美容：因为红枣可以补铁补血，滋补气血，枸杞也可以滋补气血。如果经常喝姜枣枸杞茶，可以补气养血。如果中年女性想摆脱黄脸女人的头衔，不妨经常喝这种茶。
2、抚慰心灵，帮助睡眠：这种茶不仅能补血，而且有一定的镇静作用。如果睡眠质量不好，睡前适当喝点姜枣枸杞茶可以使自己尽快进入甜蜜的睡眠，睡眠质量可以大大提高，这也有利于健康。
3、健脾健胃：枣树性温，补中益气，健脾养胃。生姜是热的，可以驱寒排汗，缓解胃寒和疼痛。如果经常喝姜枣枸杞茶，还可以刺激胃液分泌，刺激肠胃，促进消化。脾胃不好的患者可适当饮用姜、枣、枸杞茶，以健脾、养胃、开胃。
4、暖宫止痛：有些女人有宫寒的问题。每次来月经时，腹部都会剧烈疼痛。红枣和枸杞可以补血养血，生姜可以暖宫御寒，所以可以喝一些姜枣和枸杞茶来暖宫止痛，调节月经。
5、驱寒排汗：姜枣枸杞茶具有驱寒排汗的作用。感冒时，不妨喝些热姜枣枸杞茶。如果只是轻微感冒，喝一次可以缓解病情。病情严重时，多次饮用也能有效改善感冒引起的咳嗽、发烧、喉咙痛等症状。
6、滋补肝肾：枸杞具有养肝、补肾、益肾的作用，经常喝这种茶可以缓解肾虚引起的腰膝痛等不适症状。当过度使用眼睛时，也可以经常喝这种茶来滋养肝脏，明亮眼睛，缓解眼睛疲劳。