梨状肌疼痛怎么治疗

梨状肌疼痛的治疗方法包括避免诱导、物理治疗、药物治疗、康复矫正和手术治疗。

1、避免诱因：

避免导致疼痛的坏习惯或行为。梨状肌疼痛实际上与不良习惯或姿势有关。例如，长期频繁地腰部和臀部活动可能会使肌肉僵硬；

2、理疗：

局部热敷、烤灯等深部肌肉康复理疗，可促进深部炎症的释放，缓解肌肉痉挛，减少对周围神经和血管的压迫；

3、药物治疗：

使用药物可以缓解症状，对症治疗效果更佳。梨状肌疼痛严重时，应服用口服止痛药以缓解症状。同时，激素类药物和麻醉剂可以混合进行深部注射，起到局部封闭的作用。药物治疗结合躺下热敷理疗可取得良好效果，大多数患者不会留下长期不良后遗症或并发症；

4、康复矫正：

如果梨状肌疼痛经治疗后仍有并发症和后遗症，如疼痛、肌肉僵硬、影响行走等，则需要对并发症或后遗症进行治疗，并可进行康复矫正；

5、手术治疗：

对于肌肉僵硬过度或肌肉痉挛引起的并发症，需要通过手术或有创干预放松肌肉。综合应用治疗措施可使梨状肌疼痛得到更好地缓解。

梨状肌疼痛患者应避免辛辣食物，如辣椒、生姜、洋葱等，不要吸烟或饮酒。应该避免疲劳，保证充足的睡眠和适当的锻炼，这有利于增强我们的体质。为了放松和休息肌肉，尽量躺在平板上，避免坐在低凳上，蹲下和髋关节屈曲和内旋，避免过度拉伸肌肉，避免臀部受凉。注意避免久坐、久站、久行等劳损的情况，以免引起梨状肌疼痛，局部循环障碍，会造成疼痛加重。