心率达不到120次/分钟不一定不能达到燃脂的效果。
正常成年人的心率是60-100次/分钟之间。如果患者长期从事重体力劳动或者经常进行体育锻炼，可能会导致身体素质比较好，从而出现心跳比较慢的情况，此时可以适当增加运动量，能够促进体内脂肪燃烧，有利于身体健康。只要是运动就可以消耗脂肪，所以心率达不到120次/分钟有可能达到燃脂效果的。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
心率达不到120次/分钟不一定不能达到燃脂的效果。
正常成年人的心率是60-100次/分钟之间。如果患者长期从事重体力劳动或者经常进行体育锻炼，可能会导致身体素质比较好，从而出现心跳比较慢的情况，此时可以适当增加运动量，能够促进体内脂肪燃烧，有利于身体健康。只要是运动就可以消耗脂肪，所以心率达不到120次/分钟有可能达到燃脂效果的。
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魏晓冬主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
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