脚背骨头凸起怎么回事

脚背骨头凸起一般是跗跖关节的问题，有先天和后天的因素之分，具体表现如下：

1、先天因素。

部分人群先天足弓较高，跗跖关节自然较为隆起，加上长期运动，足部休息康复不足，会导致跗跖关节增生，形成凸起；

2、后天因素。

长期站立、行走等劳累足部的运动，以及穿鞋选择不当，鞋面较低，长期摩擦、压迫、刺激足背，会导致足背跗跖关节处异常增生，形成凸起；

3、足附骨受过伤，比如足附骨关节脱位或者骨折，如果在骨折愈合期出现了骨质增生，脚背就会出现骨性突起；

4、骨软骨瘤，骨软骨瘤主要是局部皮质骨向外凸起、增生，从而形成赘生骨质。

脚背骨头凸起一般可以通过手术切除的方法进行消除。如果患者脚面长了个硬包，像是骨头，建议及时去医院找骨科医生就诊，必要时要做局部彩超、X光片或者是CT来明确诊断。如果患者凸起的骨头属于良性肿物，局部没有疼痛，也没有影响走路或者其他生活，可以不需特殊处理，如果出现疼痛症状建议给予手术切除。如果是由于穿鞋不当引起的，可通过选择合脚的鞋子进行改善。如果形成凸起后伴有疼痛，多为局部产生了骨性关节炎症，可以在医生的指导下采用洛索洛芬钠等非甾体类抗炎药消炎止痛。

建议平时穿鞋选择适合自己的鞋子，不要过量运动，以免加重病情。

要注意多休息，避免过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。平时饮食宜清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜及水果，有助于增强免疫力，忌食辛辣、刺激性的食物，避免出现炎症。