心肾不交的症状和原因

心肾不交会出现心慌、健忘、失眠、心烦、耳鸣、眩晕、腰膝酸软、五心烦热、咽干口燥、潮热、盗汗，女性出现白带增多，男性出现遗精等。还会出现神经衰弱，神经官能症，睡眠障碍，更年期综合症，甲亢，贫血等并发症。心肾不交的原因有忧虑过多，用脑过度，心情抑郁等引起的气滞。

心肾不交的患者长时间地患有慢性疾病，不断地损耗正常的气、血、精液。房事过多，过于频繁，导致肾阴不足，时间久了都会导致心肾经液不足，导致阳热功能减退，心火亢奋。

心肾不交患者的典型症状有心火多动症状，恐慌、心烦意乱、失眠、健忘等。肾虚症状，头晕、耳鸣、腰膝酸痛等。阴虚产生内热症状，咽喉干涩、口干舌燥、五心烦热、潮热、盗汗、舌红苔藓少、脉数少。

心肾不交的患者应调节日常作息，控制性交，保持良好情绪，并可进行穴位按摩和保健。要有良好的情绪和快乐的精神，避免不良的精神刺激和过度的情绪波动。放松心情，适当地使用大脑。不要工作太辛苦，尽量不要熬夜，生活保持规律，居住环境安静、宽敞、舒适，温度适宜。平时也要注意体育锻炼，如散步、锻炼身体、五禽戏、八段锦、太极拳等。夫妻性生活要健康，性交不要太频繁，远离容易引起性欲的电影和图片。预防心肾不协调主要是为了避免疲劳和增强体质。定期工作和休息，确保充足的睡眠，避免过度工作、熬夜等。注意锻炼，合理饮食。平时可以适当食用莲子、枸杞等滋阴食品。学会及时放松和调整情绪，保持乐观的心态有利于身体健康。