荔枝干的功效与作用有哪些

荔枝干具有补充营养、润肠通便、补益气血、开胃健脾、提高免疫等功效和作用。但患者要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

荔枝干中含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸等多种营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肠通便

荔枝干中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、补益气血

荔枝干中含有一定量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用荔枝干可以辅助改善缺铁性贫血的症状。

4、开胃健脾

荔枝干味道清甜，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到开胃健脾的作用，适合食欲不振的人食用。

5、提高免疫力

荔枝干中含有丰富的维生素C、维生素B等多种营养成分，适当食用荔枝干可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高机体免疫力。

需要注意的是患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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