艾叶的功效与作用泡脚的好处

艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效，艾叶泡脚可以散寒止痛。

艾叶性温不燥，属于中药，临床上主要用于治疗虚寒导致的痛经、手足冰冷、小腹发凉等妇科疾病，还可以用于湿疹导致的皮肤瘙痒、渗液等症状。艾叶泡脚一般适合于阳虚内寒或外感寒邪引起的症状，艾叶泡脚还具有温补阳气的效果，能够较好地改善手足发冷、畏寒神疲等阳气不足的症状。脾阳虚通常是由经常吃冷饮或寒凉食物所导致，患者表现为腹胀、食欲不振、腹痛、喜温、喜按、大便清稀、四肢不温、肢体困重或周身浮肿、小便不利，或妇女白带量多、异味不大等症状。外感寒邪会导致腹痛或四肢发凉，都可以艾叶泡脚，且有散寒止痛作用。若患者腰膝酸软而痛、妇女宫寒，艾叶可配伍花椒、红花，泡脚效果更好。对于风湿性关节炎，艾叶泡脚可以通经活络，有止痛效果。

女性在日常生活中，注意饮食均衡，多做运动，增强体质。注意日常尽量少食寒凉食物，多进食一些温性食物，多吃一些富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。建议吃温性食物，早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，可以选择选晚餐后散步。 平常不要用眼或用脑过度，保证充足的睡眠。不要熬夜，保证在晚上十二点前入睡，睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。日常饮食生活要注意补血，可以吃动物肝脏或其他补血食物。日常注意保暖，建议穿厚内衣或厚袜，尽量不要穿裙子，避免下半身受凉，受凉会导致痛经。建议日常用盆浴或泡脚来驱寒气。