蜂蜜不能和哪些食物一起吃

蜂蜜不能和豆腐、生蒜、葱、莴笋、韭菜等食物一起吃。

蜂蜜富含营养成分，可以不经消化直接被人体吸收，定期食用蜂蜜可以起到美化皮肤、润肠通便和排毒的作用。尽管蜂蜜很好，但是有很多食物不能与蜂蜜一起食用，吃蜂蜜后不要立即喝白开水，否则会破坏蜂蜜的营养成分。蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻，蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类。豆腐中含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸。两种食物一起吃易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。葱和蜂蜜也不能同食，是因为蜂蜜与葱同食后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。其次生蒜与蜂蜜不能同食，因为生蒜所含的辣素与葱相近，其性质也与蜂蜜相反。吃蜂蜜后也不要立即吃莴笋，一起吃这两种食物对胃不好，会刺激胃，吃了这两种食物后，有些人还容易腹泻。韭菜含有大量维生素C，如果与蜂蜜一起食用，就会被蜂蜜里面的矿物质、铜、铁等离子氧化，从而失去其正常作用。

维生素C不仅可以服用，也可以碾压成粉末状之后敷在面部，像是很多的护肤品和化妆水都含有维生素C，需要长时间地进行使用才会有效果。维生素C对收缩毛孔也有着很好的作用，平时可以吃一些草莓、柑橘、绿色蔬菜等，这些食品当中维生素的成分都特别丰富的，服用维生素C是一种简单直接的补充方法。其次维生素C还有美容护肤的效果，而且还可以增加皮肤的胶原蛋白，还可以淡化皱纹，效果都比较好。